Wednesday, April 27, 2016

5 Tips kurangkan stress di tempat kerja

Bismillahirrahmanirrahim,

Seringkali kita hilang fokus semasa ditempat kerja kerana keletihan dalam pemanduan pergi dan balik, tempuh jem bagai. Ini adalah normal bagi sesiapa yang bekerja di kotaraya yang penuh sesak. Kita perlu menghabiskan kerja yang tertangguh atau kerja baru yang boss meletakkan deadline untuk disiapkan. Ini menjadikan kita hilang tumpuan untuk menyiapkan kerja dengan baik. 

Jadi hari ini saya ingin kongsikan 5 tips untuk kurangkan stress di tempat kerja dan kembali fokus.
1. Setiap hari senaraikan dahulu tugasan penting yang perlu disiapkan. Utamakan yang utama. 

2. Amalkan senaman ringan untuk jari-jemari, kaki, tangan dan kepala. 

3. Dengar muzik atau lagu. Part dengar muzik ni tak perlu pasang kuat-kuat bagi satu ofis dengar.. hihi.. cukup sekadar untuk diri sendiri. 

4. Take 5! Berbual sebentar dengan kawan-kawan dan cubalah senyum! :))

5. Ambil 2 jenis vitamin ini iaitu Omega Guard dan B Complex Shaklee untuk mengurangkan stress semasa bekerja dan kembali fokus. 


Sekian tips hari ini.. 

Alhamdulillah. 

Lots of Love..

Shaklee Independent Distributor [ID No : 853880]
Mobile:             012-2541296      
Emel: rafaliah@yahoo.co.uk

**COD disekitar Banting, Dengkil, KLIA, Bandar Baru Salak Tinggi, Sepang, Kota Seriemas, Bandar Enstek, Nilai, Putrajaya.
>> Ingin menjadi ahli Shaklee? Sertai saya dan klik sini << 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Copyright © Pengedar Shaklee Banting, Kota Warisan, Dengkil, Putrajaya. Shaklee Business Mentor. | All Rights Reserved | Designed by Whitey Mommy Back to Top | Sign in